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cómo seguir un estilo de vida antiinflamatorio

Cómo llevar un estilo de vida antiinflamatorio

A pesar de que la etiqueta «dieta antiinflamatoria» se refiera solamente a la alimentación, es importante saber que se trata, en realidad, de un estilo de vida y de una serie de acciones y cambios. No solamente es importante nutrir tu cuerpo desde adentro, con alimentos de calidad y antiinflamatorios, sino también cuidar las emociones, …

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Falsos mitos en la dieta vegetariana

Falsos mitos en la dieta vegetariana

¿Es saludable hacer una dieta vegetariana? ¿Me faltaran proteínas y se me caerá el pelo? ¿Tendré déficit de vitaminas? ¿Tendré anemia si no como carne? ¿Adelgazaré?  Todas esas preguntas nos las seguimos haciendo de forma habitual porque, como sociedad, en general, estamos acostumbrados a seguir una dieta omnívora, por lo que aún no se concibe …

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